L'offre Yama

Le cours de pilates consiste à enchaîner une suite de mouvements au sol, sur un tapis, avec ou sans matériel (petit ballon, foam roller, bosu, swiss ball, élastiques). Simples en apparence, ces exercices exigent concentration, fluidité, contrôle et précision. Le but n'est pas de faire vite, mais de faire bien !

Bilan individuel

1 heure

Cette séance d'initiation est obligatoire pour les novices. L'objectif est de vous faire découvrir les bases du Pilates et de vous assurer que cette méthode vous convient. En fonction de vos motivations et de vos besoins (douleurs, stress...), un suivi personnalisé sera mis en place lors des cours collectifs.

Tarif : 55

Cours collectifs

 

Les cours ont lieu sur Agroparc et à Coustellet. Les exercices sont adaptés et progressifs. L'évolution se fait à votre rythme. 

Séances privées

 

Les cours individuels vous permettent de bénéficier d'un programme sur mesure et de travailler plus en profondeur. Les séances peuvent avoir lieu sur Agroparc ou à domicile. Sur rendez-vous.

Tarif : 55€ / séance

Offre entreprise

 

Je propose également des cours pour les Comités d'Entreprise.  Pour plus d'information, je vous invite à me contacter.

Tarif : forfait sur mesure

Yama Agroparc

Les cours ont lieu de septembre à juin, les mercredis et jeudis, au cabinet de kinésithérapie de Stéphane van Gehuchten (775 route de l'aérodrome, Avignon-Montfavet). 

Cours semi-collectifs

45 min

Afin de garantir un travail de qualité avec chacun de vous,

les cours collectifs sont limités à 6-7 personnes.

HORAIRES

Mercredi : 12H15 - 13H

Jeudi : 12H15 - 13H - 14H

TARIFS

Abonnement annuel : 444€ l'année

Formule à la carte : 140€ les 10 séances

Sans abonnement : 16€ la séance

FERMETURE

Vacances de Noël : du 20/12 au 06/01

Vacances de février : du 24/02 au 29/02

Stage Garuda Barre : du 11/03 au 15/03

Du 20/04 au 25/04

Fin des cours : 26/06

 

Yama Coustellet

Les cours ont lieu de septembre à juinles mardis et mercredis à la Maison Danse (310 route des Caves, Coustellet).

Cours collectifs

1 heure

 

Afin de garantir un travail de qualité avec chacun de vous,

les cours collectifs sont limités à 10 personnes.

 

Pensez à réserver votre place chaque semaine. Pour toute annulation, prévenez-moi minimum 48H à l'avance.

HORAIRES

Mardi : 9H15  -  Mercredi : 18H30

TARIF

Abonnement annuel : 350€ l'année

FERMETURE

Vacances de Noël : du 20/12 au 06/01

Vacances de février : du 24/02 au 29/02

Stage Garuda Barre : du 11/03 au 15/03

Du 20/04 au 25/04

Fin des cours : 26/06