Les cours
Le cours de pilates consiste à enchaîner une suite de mouvements au sol, sur un tapis, avec ou sans matériel (petit ballon, foam roller, bosu, swiss ball, élastiques). Simples en apparence, ces exercices exigent concentration, fluidité, contrôle et précision. Le but n'est pas de faire vite, mais de faire bien !
Cours collectifs
Les cours collectifs ont lieu sur Agroparc (Avignon- Montfavet) Morières-Les-Avignon et à Coustellet. Les exercices sont progressifs et adaptés en fonction de vos besoins. L'évolution se fait à votre rythme.
Séances privées
Les cours individuels vous permettent de bénéficier d'un programme sur mesure et de travailler plus en profondeur. Les séances peuvent avoir lieu sur Agroparc ou à domicile. Sur rendez-vous.
Tarif : 60€ / séance
Offre entreprise
Je propose également des cours pour les Comités d'Entreprise. Pour plus d'information, je vous invite à me contacter.
Tarif : forfait sur mesure
Yama Agroparc-Morières-Les-Avignon
Les cours ont lieu de septembre à juin, les lundis et mercredis.
Adresse
Centre de santé
1bis chemin de la Rollande
84000 Avignon-Montfavet
Et
Le Momentum - Club de Nutrition
703 chemin du Raisin
84310 Morières-Les-Avignon
Bilan individuel
1 heure
Cette séance d'initiation est obligatoire pour les novices. L'objectif est double : découvrir les bases du Pilates et vous assurer que cette méthode vous convient. En fonction de vos motivations et de vos besoins (douleurs chroniques, stress, convalescence...), un suivi personnalisé sera mis en place lors des cours collectifs.
Tarif : 60€
Cours semi-collectifs
Afin de garantir un travail de qualité avec chacun de vous,
les cours collectifs sont limités à 6-8 personnes.
HORAIRES AGROPARC
Lundi : 12H15 et 13H
Mercredi : 12H15 et 13H
HORAIRE MORIERES-LES-AVIGNON
Mercredi : 11h00
TARIFS
Abonnement annuel : 1 cours/ sem 444€ l'année
2 cours/ sem 814€ l'année
Formule à la carte : 150€ les 10 séances
Sans abonnement : 20€ la séance
FERMETURE
Du 20/10 au 28/10/2023
Jour Ferié 01/11/2023
Du 23/12 au 02/01/2024 inclus
Jour Férié Lundi 1/04/2024
Jour Férié Mercredi 1/05/2024
Jour Férié Mercredi 8/05/2024
Jour Férié Jeudi 09/05/2024
Jour Férié Lundi 20/05/2024
Fin des cours : 21/06/2024
Yama Coustellet
Les cours ont lieu de septembre à juin, les mardis, mercredis et vendredi
Adresse
Maison Danse
310 route des Caves
84660 Coustellet
Cours collectifs
1 heure
Afin de garantir un travail de qualité avec chacun de vous,
les cours collectifs sont limités à 10 personnes.
HORAIRES
Mardi : 9H15 COMPLET et NOUVEAU 10h30
Mercredi : 18H30 COMPLET et NOUVEAU 19h30
Vendredi : 9H15 COMPLET et NOUVEAU 10h30
TARIF
Abonnement annuel : 1 cours/ sem 350€ l'année
pour 2 cours par sem/ 600€
Formule à la carte : 150€ les 10 séances
Sans abonnement : 20€ la séance
FERMETURE
Le vendredi15/09/2023
Du 23/10 au 05/11/2023
Du 23/12 au 07/01/2024
Du 24/02 au 10/03/2024
Du 20/04 au 05/05/2024
Et Jours Fériés
Fin des cours : 07/06/2024