yama pilates

Jessy van Gehuchten

Ma philosophie

Faire ce que tu aimes, c'est la liberté ; aimer ce que tu fais, c'est le bonheur.

PIERRE CHAMPSAUR

Méthode Pilates

De multiples bienfaits

Les muscles profonds sont les fondations de notre corps. Le Pilates permet précisément de renforcer ces muscles pour que ce dernier retrouve son équilibre et sa force, tout en douceur. 

 

Le Pilates agit également sur les douleurs et le stress. Il corrige les mauvaises postures, améliore la souplesse et la coordination... Bref, ses bienfaits sont multiples, tant sur le plan physique que mental.

Accessible à tous

Les mouvements sont adaptés en fonction des points forts et points faibles de chacun afin de soulager les zones de souffrance, tout en évitant les blessures. L'évolution se fait à votre rythme.

 Le Pilates est une méthode accessible à tous. Quels que soient votre âge et votre forme physique, je suis là pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs. Alors, n'hésitez plus et, vous aussi, venez tenter l'aventure Pilates !