yama pilates

Jessy van Gehuchten

Ma philosophie

Faire ce que tu aimes, c'est la liberté ; aimer ce que tu fais, c'est le bonheur.

PIERRE CHAMPSAUR

Méthode Pilates

De multiples bienfaits

Les muscles profonds sont les fondations de notre corps. Le Pilates permet précisément de renforcer ces muscles pour que ce dernier retrouve son équilibre et sa force, tout en douceur. 

Le Pilates agit également sur les douleurs et le stress. Il corrige les mauvaises postures, améliore la souplesse et la coordination... Bref, ses bienfaits sont multiples, tant sur le plan physique que mental.

Adaptée à tous

Les mouvements sont adaptés en fonction des points forts et points faibles de chacun afin d'éviter les blessures et soulager les zones de souffrance. Et surtout, le Pilates est une méthode accessible à tous.

Quels que soient votre âge et votre forme physique, je suis là pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs. Alors, n'hésitez plus et, vous aussi, venez tenter l'aventure Pilates !

Le mot de Florent

Le Pilates m'a été recommandé par un médecin suite à un régime m'ayant fait perdre plus de quinze kilos. Cette activité aide à prendre conscience de son corps et de sa posture. Jessy m'a pris en main et m'a régulièrement corrigé sur des exercices et sur mes positions. Ses conseils m'ont permis de gagner en souplesse et de progresser dans mon sport préféré : la course à pied. Aujourd'hui, je me sens mieux dans mes baskets. Dans tous les sens du terme !